这个世界真的很不公平，有的人怎么也吃不胖，有的人就是“喝口水也长胖”。运动减肥法、生酮减肥法、断食减肥法、代餐减肥法 每天处心积虑的减肥，累啊~

姑娘们，不要有身材焦虑，美从来不止一种，不要被定义，瘦有瘦的美丽，胖有胖的风情。

但 我们还是主张大家适当控制体重，因为，肥胖真的会影响怀孕。

肥胖为何影响怀孕？

姑娘们请看

肥胖能激活炎症因子网络，导致机体处于持续的慢性炎症状态

肥胖不仅影响全身代谢，同样影响子宫内膜的受孕功能。如常见的子宫内膜炎、卵巢囊肿、子宫颈囊肿、输卵管粘连及阻塞、盆腔积液等，都是影响受孕的常见因素。

肥胖影响卵泡的发育与排卵

肥胖影响下丘脑—垂体—性腺轴，尤其是腹型肥胖常处于胰岛素抵抗及高胰岛素血症状态。过多的胰岛素刺激卵巢产生过多甾体激素及雄激素，使卵泡过早闭锁。

肥胖还可通过氧化应激与内质网应激、脂肪因子等方面来干扰卵泡与卵母细胞的正常发育，导致排卵障碍，甚至不孕。

肥胖患者常导致多囊卵巢综合征，而多囊卵巢激素分泌的紊乱，如高雄激素血症等又是进一步加重肥胖的重要原因之一，彼此相互作用，进一步影响内分泌紊乱及排卵障碍。

肥胖影响受孕及着床

肥胖会降低子宫内膜的容受性。肥胖患者的子宫螺旋动脉血供少于正常者，而子宫内膜的血供与受精卵着床是否成功关系密切。

肥胖，尤其是伴有多囊卵巢综合征的患者，早孕期HCG水平与体重指数呈负相关，肥胖孕妇脂肪组织中的某些因子影响了种植胚胎的HCG分泌。

这说明，越肥胖，着床能力越差。

肥胖可导致胚胎发育异常或停育

肥胖多伴有多囊卵巢综合征，可导致子宫内膜的性激素受体表达异常，易导致早期流产，妊娠期糖尿病和高血压发病风险增高。

妊娠合并糖尿病对母儿有严重的影响：孕早期自然流产发病率高达15%～30%；胚胎发育异常甚至死亡的病例临床也不少见；并发子痫的发生率是正常孕妇的3～5倍；羊水过多的发病率较非糖尿病孕妇多10倍；巨大胎儿的发生率高达25%～40%；胎儿宫内发育迟缓发生率为21%。

此外，可能会让男同胞们比较震惊的是：肥胖还会影响男女的性功能

有研究表明，肥胖男女的性生活次数都会明显下降。男性的勃起功能障碍在肥胖人群中较为常见，这种病理机制比较复杂，一般认为肥胖影响了血液正常流动和循环，导致男性的勃起功能障碍。

另外，肥胖也可以导致儿童和青少年生殖器官的发育，影响未来的性功能。

如何科学减重呢？

橄榄树生命专家建议可通过控制饮食（如低热量饮食、 增加膳食纤维、蛋白质摄入等）、坚持运动、行为干预（如避免狼吞虎咽、均衡饮食、保持良好心态、制定减重目标等）进行科学减重。

减重需要毅力，但只要减轻体重的5%~10%就可改善代谢功能紊乱、生殖功能及心理障碍提高自然妊娠率和活产率哦~

为了好孕，大家一起科学减肥吧！